CERITA NON FIKSI

1. Judul:

Sehat Ala Remaja Aktif

2. Nama Pengarang:

Laras Ayu Pratama

3. Jumlah Halaman:

110 halaman

4. Tema:

Kesehatan dan Gaya Hidup Sehat

5. Sinopsis:

Buku ini memberikan panduan praktis bagi remaja untuk menjalani gaya hidup sehat dan aktif. Dengan bahasa yang ringan dan penuh motivasi, pembaca diajak mengenal pentingnya menjaga pola makan seimbang, berolahraga secara rutin, dan menjaga kesehatan mental. Setiap bab dilengkapi dengan tips mudah yang dapat langsung diterapkan, seperti menu sehat untuk sarapan, cara mengatur waktu belajar dan istirahat, serta jenis olahraga yang cocok untuk remaja.

Selain itu, buku ini juga membahas cara mengatasi stres dan pentingnya berpikir positif dalam kehidupan sehari-hari. Cocok untuk pelajar yang ingin menjaga kesehatan tubuh dan pikiran agar tetap prima.

6. Tokoh:

Tidak ada tokoh utama, tetapi terdapat cerita-cerita pengalaman dari remaja yang berhasil menjalani gaya hidup sehat, seperti:

• Dian: Remaja yang berhasil menurunkan berat badan dengan pola makan sehat.
• Riko: Atlet sekolah yang berbagi tips menjaga kebugaran.
• Mira: Remaja yang berhasil mengatasi stres dengan meditasi dan olahraga.

7. Sudut Pandang (Point of View):

Orang Ketiga Serba Tahu

8. Amanat:

Kesehatan adalah aset paling berharga, jaga sejak dini.

Pola hidup sehat akan membuat tubuh dan pikiran lebih kuat.

Jangan abaikan kesehatan mental.

Luangkan waktu untuk merawat diri sendiri.